Superfoods for Kidney: ये 10 सुपरफूड रखेंगे आपके किडनी का ख़याल
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कम सोडियम और हाई फाइबर होने की वजह से ये किडनी के लिए हल्का और फायदेमंद स्नैक है.
इसमें पोटैशियम कम होता है और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर होते हैं, जो किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर बनाते हैं.
ये नेचुरल डाइयूरेटिक होता है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.
ये यूरिन को बढ़ाता है और किडनी को साफ रखने में मदद करता है.
हल्दी की एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण किडनी में सूजन को कम करने में सहायक होते हैं.
यह यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोककर किडनी को संक्रमण से बचाती है
इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को डिटॉक्स करते हैं और किडनी को स्वस्थ रखते हैं.
यह नेचुरल किडनी क्लेंज़र की तरह काम करता है और यूरिन फ्लो बढ़ाता है.
इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स किडनी को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाते हैं.
अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई समस्या पहले से है, तो इन सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह जरूर लें.