International Yoga Day 2025: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की कैसे हुई शुरूआत, इस बार क्या है थीम? खास दिन का महत्व और इतिहास

International Yoga Day 2025: Date, Theme, Significance: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसका मकसद दुनियाभर में लोगों को योग के शारीरिक और मानसिक लाभों के प्रति जागरूक करना है. 'योग' संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ है 'जोड़ना'. यानी शरीर और मन के संतुलन की भावना. कल यानी 21 जून को दुनियाभर में 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा. योग दिवस मनाने की शुरुआत कैसे हुई? 21 जून की तारीख ही क्यों तय की गई? इस बार योग दिवस कैसे मनाया जा रहा है? और आज के दौर में योग क्यों जरूरी है? आइए जानते हैं.

योग दिवस की शुरुआत कैसे हुई?

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में रखा था. इसे रिकॉर्ड 175 देशों का समर्थन मिला और 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को आधिकारिक रूप से ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ घोषित कर दिया.

21 जून को ही योग दिवस क्यों चुना गया?

21 जून को ग्रीष्म संक्रांति (Summer Solstice) होती है, यानी यह उत्तर गोलार्द्ध का सबसे लंबा दिन होता है. भारतीय संस्कृति में यह दिन आंतरिक ऊर्जा के जागरण और आत्मिक संतुलन के लिए बेहद शुभ माना गया है.

2025 में योग दिवस की थीम क्या है?

इस साल (2025) की थीम है – योग फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ (Yoga for One Earth, One Health) यानि – एक धरती, एक स्वास्थ्य के लिए योग.इसका मतलब है कि जब हम अपने शरीर और मन की देखभाल करते हैं, तो हम पृथ्वी की भी परवाह करना शुरू करते हैं. यह भारतीय सोच वसुधैव कुटुम्बकम् (सारी दुनिया एक परिवार है) को दर्शाता है.

इस बार योग दिवस कैसे मनाया जा रहा है?

भारत में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम में 26 किलोमीटर लंबे समुद्र तट (आरके बीच से भोगापुरम तक) पर आयोजित भव्य कार्यक्रम का नेतृत्व करेंगे, जहां 3 से 5 लाख लोग एक साथ योग करेंगे. वहीं, न्यूयॉर्क स्थित संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में भी एक विशेष योग सत्र आयोजित किया जाएगा, जिसे भारत के स्थायी मिशन और UN सचिवालय संयुक्त रूप से आयोजित कर रहे हैं.

योग क्यों जरूरी है?

योग सिर्फ शारीरिक कसरत नहीं है, बल्कि यह आत्म-जागरूकता, ध्यान, साँसों का संतुलन और मानसिक शांति का अभ्यास है. योगासन करने से शरीर और मन दोनों का स्वास्थ्य बेहतर होता है.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का मकसद दुनियाभर के लोगों को योग के फायदों के बारे में जागरूक करना है. यह दिन तनाव कम करने, लचीलापन बढ़ाने, शरीर को मजबूत बनाने और बेहतर जीवनशैली अपनाने जैसे लाभों को उजागर करता है.

साथ ही, यह दिन दुनिया के अलग-अलग देशों और संस्कृतियों को जोड़ने का काम करता है, जहां लोग मिलकर योग के ज़रिए एकता और स्वास्थ्य का संदेश फैलाते हैं.